JUDO
Le JUDO est une activité d’éveil, ludique et conviviale, qui peut se pratiquer dès l’âge de 4 ans, et jusqu’à 77 ans… Grâce à un entraînement adapté, l’enfant développe sa concentration, sa motricité et son équilibre. Sport individuel qui se pratique en groupe, basé sur l’utilisation de la force de l’autre, le JUDO aide à prendre confiance en soi et à devenir autonome. En apprenant à transformer son énergie en force physique et mentale, l’adolescent se maîtrise mieux.
Compétition : entrainement adapté et soutenu. Préparation et accompagnement aux compétitions. Accès aux hauts niveaux.
Loisir : le JUDO se pratique comme une activité sportive conviviale, ludique et déstressante.
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ÉVEIL JUDO
Une éducation motrice bien conduite joue un rôle déterminant pour le développement physique et intellectuel des enfants de 4 et 5 ans. Devenir plus adroit, plus souple, plus fort, mais aussi apprendre à respecter les règles, découvrir l’entraide, le sport qui aide à grandir.
PETITS SAMOURAÏS
Les petits samouraïs (nés en 2015/2014)
Un cours par semaine.
mercredi 16h00/16h45
samedi 9h30 / 10h15
samedi 11h45 / 12h30
Le judo contribue à l’épanouissement de l’enfant. C’est une activité «socialisante» car elle se pratique obligatoirement à deux mais dans un groupe de personne différentes. Le judo se distingue aussi par son caractère égalitaire : la tenue (kimono) est la même pour tous. Seule la couleur de la ceinture, qui symbolise la connaissance, différencie les individus.
Avec le judo l’enfant apprend à bien verrouiller son corps, à avoir un bon équilibre sur ses jambes, à soulever une charge et à chuter. À cet égard le judo constitue une éducation préventive bénéfique à la santé.
DOJOBUS: du CP au CM1, ramassage de vos enfants par nos soins en pédibus, encadré par le club, à la sortie de toutes les écoles primaires de Bègles. Lundi (Langevin, Sainte-Marie de la Ferrade, Jeanne d’arc). Mardi (Buisson, Sembat). Vendredi (Gambetta, Joliot Curie, Salengro). Penser à mettre avec le cartable le sac de sport (kimono, ceinture, claquettes, bouteille d’eau) et de se munir de son goûter.
MINI-POUSSIN(E)S
Les mini-poussin(e)s (né-e-s en 2013/2012)
Un cours par semaine.
lundi 17h30/19h00
mardi 17h00/18h30
mercredi 17h00/18h30
vendredi 17h00 / 18h30
samedi 10h15 / 11h45
POUSSIN(E)S
Les poussin(e)s (né-e-s en 2011/2010)
Un cours par semaine.
lundi 17h30/19h00
mardi 17h00/18h30
mercredi 17h00/18h30
vendredi 17h00 /18h30
BENJAMIN(E)S
mardi : 18h30 / 20h00
jeudi : 17h30 / 19h00
MINIMES
mercredi : 14h30 / 16h00
vendredi : 18h30 / 20h00
JUDO ADOS/ADULTES, LOISIRS OU COMPÉTITION
Sport éducatif d’équilibre et convivial, le judo peut être pratiqué par tous, aussi bien les hommes que les femmes. Chacun peut s’exprimer, s’affirmer, se confronter et s’épanouir. Reprendre ou débuter le judo, c’est pratiquer une activité physique et technique, améliorer sa forme et rester en bonne santé.
Signifiant littéralement «voie (do) de la souplesse (Ju), le judo développe harmonieusement le corps et l’esprit, pour un minimum d’effort, un maximum d’efficacité…. et de plaisir.
lundi : 20h00 / 21h30
mercredi : 20h00 / 21h30
vendredi : 20h00 / 21h30
JUJITSU / JUDO
Cours Loisirs, grades, Kata
mardi : 20h00 / 21h30
LE +
À partir de cadet(te)s, la licence FFJDA permet l’accès à tous les entrainements de judo, jujitsu, self defense, taïso et donne accès gratuitement à la gym et la musculation.