JUDO

Le JUDO est une activité d’éveil, ludique et conviviale, qui peut se pratiquer dès l’âge de 4 ans, et jusqu’à 77 ans… Grâce à un entraînement adapté, l’enfant développe sa concentration, sa motricité et son équilibre. Sport individuel qui se pratique en groupe, basé sur l’utilisation de la force de l’autre, le JUDO aide à prendre confiance en soi et à devenir autonome. En apprenant à transformer son énergie en force physique et mentale, l’adolescent se maîtrise mieux.
Compétition : entrainement adapté et soutenu. Préparation et accompagnement aux compétitions. Accès aux hauts niveaux.
Loisir : le JUDO se pratique comme une activité sportive conviviale, ludique et déstressante.

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ÉVEIL JUDO

Une éducation motrice bien conduite joue un rôle déterminant pour le développement physique et intellectuel des enfants de 4 et 5 ans. Devenir plus adroit, plus souple, plus fort, mais aussi apprendre à respecter les règles, découvrir l’entraide, le sport qui aide à grandir.

PETITS SAMOURAÏS

Les petits-samouraïs (né·e·s en 2019/2018)
Un cours par semaine.

mercredi 16h00 / 16h45
samedi 11h30 / 12h15

ÉCOLE DE JUDO

Le judo contribue à l’épanouissement de l’enfant. C’est une activité «socialisante» car elle se pratique obligatoirement à deux mais dans un groupe de personne différentes. Le judo se distingue aussi par son caractère égalitaire : la tenue (kimono) est la même pour tous. Seule la couleur de la ceinture, qui symbolise la connaissance, différencie les individus.

Avec le judo l’enfant apprend à bien verrouiller son corps, à avoir un bon équilibre sur ses jambes, à soulever une charge et à chuter. À cet égard le judo constitue une éducation préventive bénéfique à la santé.

DOJOBUS : du CP au CM1, ramassage de vos enfants par nos soins en pédibus, encadrés par le club,  à la sortie de toutes les écoles primaires de Bègles. Lundi (Langevin, Joliot Curie). Mardi  (Gambetta, Sembat). Jeudi (Sainte-Marie de la Ferrade, Jeanne d’arc). Vendredi ( Salengro, Buisson). Pensez à mettre avec le cartable le sac de sport (kimono, ceinture, claquettes, bouteille d’eau) et de se munir de son goûter.

MINI-POUSSIN·E·S

Les mini-poussin·e·s (né·e·s en 2017/2016)
Un cours par semaine.

lundi 17h00 / 18h30
mardi 17h00 / 18h30
jeudi 17h30 / 19h00
vendredi  17h00 / 18h30
samedi 10h00 / 11h30

POUSSIN·E·S

Les poussin·e·s (né·e·s en 2015/2014)
Un cours par semaine.

lundi 17h00 / 18h30
mardi 17h00 / 18h30
jeudi 17h30 / 19h00
vendredi  17h00 / 18h30
samedi 10h00 / 11h30

Jujitsu Chanbara enfants

mercredi 16h00 / 17h30

BENJAMIN·E·S

(né·e·s en 2013 / 2012)

mardi : 18h30 / 20h00
mercredi : 17h30 / 19h00
vendredi :   18h30 / 20h00

 MINIMES

(né·e·s en 2011 / 2010)

mardi : 18h30 / 20h00
mercredi : 17h30 / 19h00
vendredi :   18h30 / 20h00

JUDO ADOS/ADULTES, LOISIRS OU COMPÉTITION

Sport éducatif  d’équilibre et convivial, le judo peut être pratiqué par tous, aussi bien les hommes que les femmes. Chacun peut s’exprimer, s’affirmer, se confronter et s’épanouir. Reprendre ou débuter le judo, c’est pratiquer une activité physique et technique, améliorer sa forme et rester en bonne santé.

Signifiant littéralement «voie (do) de la souplesse (Ju), le judo développe harmonieusement le corps et l’esprit, pour un minimum d’effort, un maximum d’efficacité…. et de plaisir.

lundi  : 20h00 / 21h30
mardi : 20h00 / 21h30 Loisirs – Grades – Kata
mercredi : 19h00 / 21h00
vendredi : 20h00 / 21h30

JUJITSU / JUDO

Cours  Jujitsu Chanbara Enfants

mercredi : 16h00 / 17h30

Cours  Jujitsu Fighting

mardi : 20h00 / 21h30

LE +

À partir de cadet·te·s, la licence FFJDA permet l’accès à tous les entrainements de judo, jujitsu, self defense, taïso et donne accès gratuitement à la gym et la musculation.