#covid-19 : Restez chez vous, c’est le Dojo qui vient à la maison !
En cette période de confinement, l’équipe du Dojo Beglais vous donne rdv sur Zoom.fr chaque semaine et durant tout le confinement. Pour continuer d’avoir une pratique encadrée, avec les bons gestes et positionnements pour éviter les traumatismes, le club s’adapte et ne vous lâche pas ! Le principe : les profs disponibles réaliseront des cours en live et en interactivité avec vous. Les cours sont ouverts aux béglaises et béglais qui le souhaitent. Il suffit d’envoyer votre mail à dojo.beglais@gmail.com
Qu’est-ce que le Taïso ?
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs :
De renforcer le système musculaire.
D’améliorer la maîtrise des gestes.
D’augmenter la souplesse.
D’apprendre à se relaxer.
Prenez soins de vous !