TAÏSO
Le TAÏSO est une méthode idéale pour préparer son corps à l’effort ou garder simplement la forme. Créé à partir d’exercices traditionnels liés à l’enseignement des arts martiaux, le TAÏSO fait travailler et développe harmonieusement les principaux muscles du corps.
Cours
lundi 9h00 / 10h00 – 19h00 / 20h00
mercredi 9h00 / 10h00 – 10h30 / 11h30 (+ 60 ans)
jeudi 19h00 / 20h00
vendredi 15h00 / 16h00 (Taïso cross training)
samedi 9h00 / 10h00