#covid-19 : Restez chez vous, c’est le Dojo qui vient à la maison !
En cette période de confinement, l’équipe du Dojo Beglais vous donne rdv sur Zoom.fr chaque semaine et durant tout le confinement. Pour continuer d’avoir une pratique encadrée, avec les bons gestes et positionnements pour éviter les traumatismes, le club s’adapte et ne vous lâche pas ! Le principe : les profs disponibles réaliseront des cours en live et en interactivité avec vous. Les cours sont ouverts aux béglaises et béglais qui le souhaitent. Il suffit d’envoyer votre mail à dojo.beglais@gmail.com
Qu’est-ce que le Taïso ?
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs :
De renforcer le système musculaire.
D’améliorer la maîtrise des gestes.
D’augmenter la souplesse.
D’apprendre à se relaxer.
Prenez soins de vous !
Mode d’emploi et conseils Zoom
Cours sur Zoom
Lundi 19h00 / taïso
Mardi 9h30 / gym abdos-fessiers-stretching
Mardi 19h00 / judo poussin·ne·s
Mercredi 14H30 / judo minimes
Mercredi 16H00 / judo petits samouraïs & mini poussin·ne·s
Jeudi 09h30 / gym renfo
Jeudi 18h00 / judo benjamin·es
Jeudi 20h00 / pilates
Vendredi 10h30 / pilates
Samedi 10h30 / taïso