SELF-DEFENSE

 

À partir de techniques simples d’initiation pouvant prendre un caractère sportif efficace, la SELF DÉFENSE peut permettre à chacune d’accéder à une confiance en soi, canaliser l’agressivité ou l’émotion et le cas échéant, faire face à d’éventuelles agressions. Préparer chacun physiquement et mentalement à faire face aux situations de stress et aux agressions de la vie quotidienne.

Cours : mardi 20h00/21h30
Cours : jeudi 19h00/20h15